【活動報告】リフレッシュ企画『自宅がスタジオ！ストレッチ&多胎ママパパ限定おしゃべり会』

2025.02.26

リフレッシュ企画『自宅がスタジオ！ストレッチ&多胎ママパパ限定おしゃべり会』リーさん

2025年2月20日(木)　10:00-11:00
リフレッシュ企画『自宅がスタジオ！ストレッチ&多胎ママパパ限定おしゃべり会』を開催しました♡

今回は２名の方がご参加くださいました

ストレッチでは呼吸に意識を向けつつ、冷えが気になる足元を解したり筋肉を使ったりして３０分動きました。

その後のおしゃべり会では、「ママはどうやって、いつ、リフレッシュしていますか？」という話題から、子どもが１歳を迎えて多胎育児を１年走り続け、自分を知らず知らず追い込んでしまうママの悩みに３人で向き合いました。

親になると、日々の寝不足も、子どものお世話も、毎日向き合っていると、できなかった事でもできるようになり、息抜きする時間を取る間も忘れて走り続けてしまう経験って、誰しもがあるのではないでしょうか？
１人時間、自分だけの時間を短時間から作ることで走り続けているママ・パパの息抜きに繋げてほしいなって思います。
子どもとの時間も、一人の時間も、どちらも大事な時間ですね
自宅保育でなかなか大人とお話する機会が日中とれないって方もお話しにぜひご参加くださいね！
私自身、双子が３歳まで自宅保育でした。
今日スーパーの店員さんとしか話していない～って日があったのを今でも覚えています。